Dimensies van welzijn

Albert Einstein heeft ooit gezegd: “Je kunt problemen niet oplossen op het niveau waar ze zijn ontstaan.” Dit betekent dat je verder moet kijken dan het probleem zelf om een echte oplossing te vinden. En dus niet alleen naar fysiotherapie of medicatie moeten grijpen, maar ook de oorzaak van onze pijn moeten onderzoeken. Daarom kijken wij in onze begeleiding steeds naar deze vijf verschillende kanten van de mens. We focussen niet alleen op wat er in je hoofd omgaat, maar ook op je lichaam, je energie, je emoties en wat je belangrijk vindt in het leven. Je zult ontdekken dat de niveaus sterk met elkaar verbonden zijn, en elkaar voortdurend beïnvloeden.

Wanneer al deze lagen in balans zijn, voel je je goed en ben je beter in staat om uitdagingen aan te gaan. Als één van deze niveaus uit balans is, kan dat effect hebben op de rest.

Bijvoorbeeld: wanneer je sterke emoties ervaart, zoals angst of verdriet, kan dat zich uiten in lichamelijke klachten. Je kunt dan spanningen voelen in je schouders of hoofdpijn krijgen. Omgekeerd, wanneer je goed voor je lichaam zorgt, zoals door regelmatig te bewegen of gezond te eten, kan dat je emoties positief beïnvloeden en stress verminderen. Onverwerkte emoties kunnen leiden tot energieblokkades of zelfs lichamelijke pijn en als je geen duidelijke doelen hebt (spiritueel niveau), kan dat leiden tot gevoelens van onvrede of mentale uitputting.

Dit holistische idee past goed bij hoe we werken in de jeugdhulpverlening. Daar kijken we niet alleen naar hoe een kind denkt en leert, maar ook naar hoe het omgaat met anderen, hoe het zich voelt en wat belangrijk is. Zo krijgen we een compleet beeld van wat een kind nodig heeft.

Holisme leert ons dus om te kijken naar het grotere geheel en om zorg te dragen voor alle aspecten van onszelf, zodat we een evenwichtig, gezond en vervuld leven kunnen leiden. Tijdens het Innerkidz Traject navigeer je stap voor stap langs alle holistische niveaus totdat je de magie van het leven vindt. Wanneer je deze bijzondere plek bereikt, en het zaadje dat in jou is geplant begint te groeien, zal er een nieuwe wereld voor je opengaan.

Hieronder staan vragen die je jezelf kunt stellen, samen met een affirmatie, voor elk holistisch niveau:

Fysiek:

Hoe voelt mijn lichaam? Welke behoeften heeft mijn lichaam?
Affirmatie > ik luister naar mijn lichaam

Mentaal:

Wat gaat er in mijn hoofd om? Hoe denk ik over mezelf en de wereld?
Affirmatie > ik denk helder en positief

Emotioneel:

Hoe voel ik me? Hoe kan ik mijn emoties begrijpen en erkennen?
Affirmatie > ik accepteer mijn emoties

Energetisch:

Hoe reageer ik op de energie van anderen? Wat geeft energie en wat put uit?
Affirmatie > ik straal positieve energie uit

Spiritueel:

Wat geeft mijn leven betekenis? Wat maakt me gelukkig en vervuld?
Affirmatie > ik vertrouw op mijn innerlijke wijsheid